Épisode 16 | Manger comme bouger, ça ne doit pas être compliqué! - Avec Hubert Cormier
Description
Dans le cadre de cet épisode, j'aborde différents sujets liés à la saine alimentation avec Hubert Cormier, Docteur en nutrition.
Voici un aperçu :
- Son parcours à titre de Docteur en nutrition ;
- Son péché mignon (!!)
- Son entraînement et ce qui le motive à bouger ;
- Son livre Snunch (en détail!!) ;
- Qu'est-ce qui cloche réellement dans un repas lourd?
- Qu'est-ce qui fait que, lorsqu'on mange une pomme, on peut ressentir la faim après?
- L'avis de Hubert sur les produits vegan ;
- L'importance des protéines au déjeuner, selon Hubert ;
- Quelques idées de repas complets pour le déjeuner ;
- L'arachide en poudre, pourquoi et comment l'utiliser?
- On ne pouvait pas passer à côté de LA question : Quoi manger avant et après l'entraînement?
- Quelques anecdotes ;)
Tu as aimé l'épisode? Partage-le dans ta story Instagram et identifie-nous!
instagram.com/bouge.avecestelle/
instagram.com/hub_nutrition/
bonpourtoi.ca/
Pour des informations en primeur sur les événements de Bouge, des idées originales pour bouger et des conseils d'entraînement, inscris-toi à l'Info-Bouge dès maintenant: bit.ly/39O2UBN
bougeqc.com
United States
